ぼけない脳にする

ぼけない脳にするためには　前頭前野を使わないといけません。

前頭前野を使う作業として

�@手を使う（料理、編み物、化粧など創造的な作業）
�A会話をする（親しい人と目を合わせて会話）
�B言葉や数字を使う（文章の音読、簡単な計算など）

ということがあります。
前頭前野を活性させましょう。