運動前野を鍛える

運動プログラムをつくる運動前野と、補足運動野の働きを活発にする効果があります

親指と人差し指から小指までを順番に、それぞれ２回ずつ軽くリズミカルに叩き合わせてください。
スピードは１秒に２回が目安です。