■はじめに
■脳について
┣脳の構造
┣右脳左脳
┣前頭葉
┣頭頂葉
┣側頭葉
┣後頭葉
┣小脳
┗脳幹
ﾓﾃﾞﾙに大人気の水
ｷﾚｲを作る水ｱﾘﾏｽ
■脳に効くトレーニング
┣深呼吸 廬
┣寝よう
┣本を読む
┣記憶を良くする
┣ぼけない脳にする
┣前頭葉を活性
┣運動前野を鍛える
┣角回を鍛える
┗前頭連合野を鍛える
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アナタの脳年齢は
■脳に効く食べ物
┣サプリメント廬
①イチョウ葉
②DHA・EPA
③レシチン
┣朝食
┣素早く疲れをとる
┣記憶力が高まる食べ物
┣脳の働きを良くする食べ物
┣脳のために毎日食べたいもの
┣集中力を高める食べ物
┣ストレスをやわらげる食べ物
┣やる気が出るようになる食べ物
┗脳を活性化させる食べ物廬
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■脳の病気廬
┣脳卒中
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